Transformational Breathwork

Ervaar je jouw leven als gejaagd? Voelt het alsof je een soms een zware last draagt? Heb je weinig energie of ben je de draad soms kwijt en zoek je helderheid of zingeving? Eén of meerdere sessies Transformerend Ademwerk kunnen jou helpen om stressgevoelens en negativiteit te verminderen, zodat je lichter, bewuster en met meer levensenergie jouw dagelijkse leven lééft.

Ademwerk is een verbonden ademhalingsoefening die helpt om toegang te krijgen tot jouw onderbewustzijn. 'Verbonden' betekent dat je continu ademt: zonder pauzes tussen in- en uitademing. Door deze verbonden ademhaling krijg je meer zuurstof binnen als tijdens een normale ademhaling. In sommige gevallen zelf 2-3x meer. Hierdoor laat je de energie in je lichaam letterlijk sterker stromen, waardoor emotionele blokkades en vastgezette trauma’s kunnen worden opgelost. Emoties zijn immers ook energie die binnen in je lichaam zitten en mogelijk worden vastgehouden, waardoor deze mentale of fysieke klachten kunnen veroorzaken. De zuurstof-boost die Transformerend Ademwerk aan jouw lichaam levert, zal ervoor zorgen dat wat vast zit naar boven wordt gebracht, zodat het proces van loslaten op gang wordt gebracht.

pink breathe neon sign
pink breathe neon sign

Wat levert een sessie Transformerend Ademwerk jou op?

  • Minder stressgevoelens (het haalt je uit je hoofd)

  • Een gevoel van (meer) innerlijke rust en kalmte

  • Verbetert je energieniveau, stimuleert je bloedsomloop

  • Brengt meer helderheid en overzicht en verruimt je bewustzijn

  • Vermindert angst en zorgen, brengt je meer in het ‘nu’

  • Ruimt pijnlijke emoties, trauma’s en drama uit het verleden op

  • Verlicht negatieve gedachten, verbetert je gevoel van eigenwaarde

  • Een sterker gevoel van zingeving

woman in white dress running on brown dirt road during daytime
woman in white dress running on brown dirt road during daytime

“Ik voelde mezelf volstromen met licht, energie en warmte door deze ademsessie. [...] Ik zou iedereen aanraden om zichzelf dit mooie cadeau te geven waar je echt iets aan hebt.”

Transformerend Ademwerk is uitermate geschikt voor mensen die worstelen met:

  • Verslaving

  • Chronische stress

  • PTSD

  • Depressie en angst

  • Chronische pijn

  • Verdriet na overlijden van dierbare(n)

  • Kindertrauma’s

  • Onderdrukte emoties

  • Relatieproblemen

  • Financiële blokkades

  • Patronen van zelf saboteren

  • Limiterende geloofsovertuigingen

  • Angsten en fobieën

Contra-indicaties:

  • Hart- en vaatziekten

  • Geschiedenis hartaanval(len)

  • Hoge bloeddruk (130/80 of hoger)

  • Recent ondergane operatie

  • Chronisch medicijn gebruik

    (raadpleeg eerst een arts)

  • Voorgeschiedenis van paniekaanvallen

  • Ernstige psychische stoornissen

  • Familiegeschiedenis van aneurysmata

  • Zwangerschap

Is een van de bovenstaande gevallen op jou van toepassing? Dat wilt niet meteen zeggen dat je niet mee kunt doen. Raadpleeg altijd eerst een arts en vraag om advies.

Wat is het verschil tussen transformerend ademwerk en ''gewoon'' ademwerk?

Wat de twee anders maakt is dat in Transformerend Ademwerk is de begeleiding tijdens de ademsessie. Door jou vocaal te begeleiden geeft dit je de mogelijkheid om adem te sturen naar plekken waar het intuïtief misschien niet vanzelf heen zou gaan. Op deze manier sturen we (jij!) aandacht naar wat losgelaten mag worden of wat jij wil creëren. Dit kan zijn het verminderen van stress, loslaten van beperkende overtuigingen, negatieve emoties, maar ook het vergroten van je eigenwaarde en verbreden van je bewustzijn, etc.

Bij een ''gewone'' ademsessie is er geen vocale begeleiding tijdens de sessie zelf, maar uiteraard wel ondersteuning tijdens het hele proces. Met mijn liefde volle benadering en ondersteuning creëer ik een veilige ruimte voor jou om door je processen heen te gaan.

Healing Journey